Beitrag von Nau Lifestyle Am 17. April 2020 Immer mehr Sportler verbinden ihr Krafttraining mit Cardioeinheiten. Doch was kommt zuerst? Das kommt ganz auf Ihre Ziele und Ihren Körper an. Was kommt zuerst: Cardio- oder Krafttraining? – Unsplash Das Wichtigste in Kürze Wann das Cardiotraining kommt, hängt hauptsächlich von den gestellten Zielen ab. Dennoch sind […]
von Michelle Steinmetz, Online-Redaktion Veröffentlicht: 14.04.2020 Während einige Sportler noch vor Sonnenaufgang ihr Training antreten, liegen andere noch in ihrem Bett – doch welche Tageszeit eignet sich am besten für ein Workout? Morgens, mittags oder später trainieren bringt alles seine Vor- und Nachteile. Die Sonne noch nicht einmal aufgegangen, doch einige Sportler schnüren bereits ihre[…..]
Das Virus SARS-CoV-2 hinterlässt seine Spuren auf der ganzen Welt. Auch in Deutschland gelten erhöhte Sicherheitsstandards, die Auswirkungen des Krankheitserregers sind überall spürbar. Veranstaltungen werden abgesagt, die FIBO wurde auf unbestimmte Zeit verschoben, Desinfektionsmittel sind allerorten Mangelware. Was Sie als Studiobetreiber tun können, um Ihre Mitglieder zu schützen erfahren Sie hier. Wissenswertes über COVID-19 Das[…..]